В КРИРПО прошел семинар на тему «Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата сотрудников на рабочем месте»

В рамках проведения мероприятий месячника по охране труда 18 мая в КРИРПО прошел семинар на тему «Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата сотрудников на рабочем месте». Лектором семинара выступила Евгения Владимировна Васина, заведующая лабораторией здоровьесберегающей деятельности, кандидат биологических наук.

На семинаре были рассмотрены причины возникновения боли и эффективные доступные методы профилактики и коррекции нарушения функции опорно-двигательного аппарата. Евгения Владимировна рассказала о необходимых питательных веществах, вредных продуктах и их влиянии на системы организма. По ее словам, одним из самых важных пунктов в сохранении здоровья суставов и мышц является тренировка вестибулярного аппарата, миофасциальный массаж и проработка триггерных точек.

Помимо теоретических основ устройства организма и возможных проблем со здоровьем, были представлены наглядные практические рекомендации по предотвращению болезненных синдромов: техника и методика массажа, упражнения для увеличения подвижности суставов.

Поделитесь в соцсетях: