Вебинар прошел в рамках цикла образовательных мероприятий, посвященных здоровому образу жизни.
Лектором выступила профессор кафедры педагогики, психологии и профессионального образования КРИРПО им. А.М. Тулеева, доктор педагогических наук, кандидат биологических наук — Надежда Абаскалова.
Спикер рассказала о двигательной активности, влиянии физических нагрузок на психологическое состояние человека, принципах занятий физической культурой для студентов, видах физической активности студентов (выбор зависит от индивидуальных предпочтений и возможностей).
Особое внимание было уделено вопросам определения интенсивности нагрузки по ЧСС (перед тем, как начинать занятия, необходимо оценить свой уровень физической подготовленности),
В качестве конкретных форм занятий лектор разобрала со студентами физические упражнения в период больших умственных нагрузок.
